再次过了一夜后，众人的训练才正式开始。
不过训练时间并不会太长。
49个普通人，他们大概训练5个小时，全部集中在早上。
从早上六点起来，一直锻炼到中午11点。
主要项目就是负重跑、障碍跑、深蹲、开合跳、引体向上等基础运动。
这些项目，对于齐原等人来说，能够轻轻松松完成。
但是，对于这些身体异常虚弱，体力严重不足的普通人来说，运动量已经很强。
按照安排，他们一般早上五点半起来，洗漱后直接到操场排列。
然后，在各自管理者的带领下，开始完成各项训练。
彼此之间会互相监督，齐原等人也会不定时前来查看。
其中，女子和老人训练量略低，而青年人运动量过适当提高。
中途会有一定休息时间。
等到中午11点时，会统一安排午饭。
下午的时间，他们就需要开始工作。
如今地下庇护所中，需要他们做的事情其实不多，主要就是种植普通级作物。
除了小麦种子，还有普通级土豆、普通级青菜、普通级南瓜。
在庇护所西面，靠近他们宿舍区的地方，给他们划分了一片耕地，让他们自己种植。
最后的收成，会以28分，齐原五人平分其中8层，他们自己获得2成。
至于他们能存下多少，都看他们自己的勤劳程度。
毕竟地下庇护所里，可没有所谓的天灾，也不需要看天吃饭。
而且这里灵气浓郁，土壤肥沃、阳光充足，水源稳定、气候恒定……
只要他们愿意劳作，食物产量绝对不低。
不说大富大贵，吃饱喝足肯定没问题。
原本以为，这群人会好吃懒做，毕竟如果勤劳，也不至于落到这种地步。
但事实完全相反。
当他们看到耕地，以及手中的种子时，都激动的泪流满面。
他们很多人，并不是自身不努力。
而是时运不济，导致生活越来越困难，直到最后凑不齐1000灵币升级庇护所，最后被迫成为奴役。
现在有重新生活的机会，反而都非常努力。
而齐原五人，也有相应的训练。
因为五人起码都是良好级，所以体能方面几乎没有什么问题。
唯一需要特别训练的，就是技巧。
秦振钧为大家安排了三门训练，分别是弓箭技巧、近身格斗、刀剑基础使用。
这是最为实用的三种技巧，特别是弓箭技巧。
想来，即使众人拥有强大实力，大概率也不会亲自上阵，多半会以远程火力进行支援。
而且，众人还有钟麦韵的灵箭支持，足以利用弓箭，形成极其凶猛的火力。
一根灵箭，也许无法对优秀级野兽形成威胁，但如果是10支，50支，100支呢？
所以，弓箭技巧的学习，受到了所有人的一致好评。
除了每天日常的工作外，五人大部分时间，都花费在了弓箭的练习上。
而这时候，某人的真实水平，也实实在在地显露在众人眼前。
齐原拉弓射出，箭矢在空中划出一道弧线，在所有人震惊的目光中。
啪！
箭矢射在黑虎蜂王的屁股，给黑虎蜂王吓得一激灵。
所有人的眉头都扭曲起来，实在是太不可思议了！
箭靶在30米处，黑虎蜂王在100多米处，但就愣是射中了。
秦振钧也皱眉，十分不解。
你要说他射不准，他偷袭黄金巨鳝时箭箭致命，30米的箭靶射不中，却能射中100米外的黑虎蜂王。
但你要说他准，他就是射不中30米的箭靶！