苟清风为了完成白来的托付，狠下心训练他们，盘九和白星两个沉浸在被虐到爽的考校里面难以自拔，他们在不知不觉中不但突破了瓶颈，修为也是一日千里，苟清风不但教他们怎么杀敌，也教他们怎么防守。
苟清风：“知道最好的防守是什么吗？”
盘九：“是剑盾吧！”
白星：“应该是我们龙族功法里面的龙盾甲。”
苟清风：“都错，剑盾或者龙遁甲总有东西可以穿破，最好的防守是不用防守，最好的不用防守就是要跑的比敌人快。”
盘九和白星听了哈哈大笑：“逃跑是最好的防守，那什么是最厉害的进攻？”
苟清风：“那自然是来无影去无踪”，盘九和白星正在嘲笑，不过笑声突然嘎然而止，原来此刻他们脖子上凉飕飕的抵着两柄宝剑。
苟清风：“就你们这点警觉性，都够杀你们几百回了。”
白星心里还不服气：“这不算，你这是偷袭。”
苟清风：“那行，来个不偷袭的，你们准备了没？”
盘九和白星摆开了架势准备迎战苟清风，苟清风喝一声：“看剑！”
盘九和白星集中注意力抵敌，苟清风的飞剑太快了，霎那间宝剑又抵在他们两个脖子上了。
盘九：“同样是飞剑，为什么你的速度比我们快这么多？”
苟清风：“这可是绝招，你们想学，我还不肯教呢。”
盘九心领神会立马扑通一声跪倒：“弟子盘九诚心学习，请大长老成全。”
白星见状也明白过来扑通也跪了下去：“弟子白星诚心学习，请大长老成全。”
苟清风：“好家伙，你们两个毛头小子想逼宫是不是！”
盘九尴尬笑笑道：“弟子不敢，只是想学您的绝招。”
白星：“对呀！让我们把你的绝招发扬光大！”
苟清风：“怎么！发扬光大我的绝招去杀人吗？”
盘九和白星立马低头不敢做声：“不敢，不敢，我们只是为了行走江湖能多一个自保手段。”
苟清风：“等你们两个挨过这几天再说吧。”
盘九和白星一起回道“是，遵命”。
于是接下来几天，苟清风使出各种手段消耗盘九和白星的元气，盘九和白星能和苟清风抗衡的时间也逐渐延长，他们自己当然也感觉到了，并且乐此不疲。
这一天苟清风正在训斥盘九和白星，白来悄咪咪回来躲在远处聆听这久违的谩骂声，凭苟清风的修为自然晓得白来在远处偷听，所以比平时骂地难听些。
今天还是苟清风进攻，盘九和白星防守，只见苟清风一剑化四剑朝他们飞去，此时的盘九和白星已经逐渐掌握了苟清风的招式，原来这一剑化四，三虚一实，也就是说四柄飞来的剑三柄是幻化的，只有一柄是真的，刚开始时不知所以被玩弄于股掌，如今轻车熟路，自然抵挡起来游刃有余。
对付盘九和白星，苟清风自然不能用杀招，所以以虚为多，以实为少，这样校技无论修为多高都吃亏很多。
苟清风用飞剑进攻了一会儿，收回，改用雷掌去打他们，当然只出三分力，盘九和白星也打雷掌相迎，只听“彭彭”两声响，苟清风泰山一样站着，盘九和白星被震退数步，盘九和白星还心有不服，继续朝苟清风进攻，苟清风一一化解。
另一边白来看他们双方你来我往打得不亦乐乎，他看得津津有味不自觉往前凑，这样子先是冒头，后是冒身，最后整个人都缓步走近要看清楚，这时，盘九已经看到白来身影。
盘九率先叫道：“师傅，您回来了。”
白星一听也转头望向盘九所喊方向，果然看见白来凑热闹表情逐渐走过来，听到盘九叫唤愣了一下还想往后退，刚犹豫了一下这才停了下来。
白来：“是呀，和铁浩北出去办了点事，刚回来。”
苟清风白了他一眼：“确定是刚回来么？”
白来尴尬苦笑道：“是，是刚回来，大长老教训两个娃儿用心了。”
苟清风：“我哪有你用心，看你一身珠光宝气，收获不小吧！”
白来：“这你都看得出来，你是真苟还是假苟。”
苟清风听了没好气道：“臭小子，帮你看管两个徒弟回来也不说声谢谢，还如此无礼。”
说完扭头背着手就要准备离开，白来立马上前几步拦住赔笑道：“是我不是了，大长老别见怪。”
俗话说礼多人不怪，白来伸手进法宝囊里面拿出几样东西递给苟清风：“这几样是我从万灵国黑市上掏来的，大长老应该有用。”
苟清风见了伸手接过放法宝囊里面去了：“这才有点像话嘛！你两个徒弟还你了，我就功成身退也。”
白来：“大长老要不留下吃个饭再走。”
苟清风：“吃饭！你家有轮回琼浆吗？”
白来听了尴尬一笑两手一摊：“这个，没有。”
苟清风：“没有就算了，等你有了再说请我吃饭吧！”
随即转头对盘九笑道：“小老弟，老哥今天终于功德圆满了，你进步神速，一日千里，已经远超其他同龄人了，可喜可贺。”
盘九听了两眼垂泪：“老哥终于记起来我是谁了？”
苟清风：“九阳山上清风客，老丐手中长生酒，怎么可能那么容易忘记，只是这些日要训练你们提升修为，所以不得不摆出那副姿态罢了。”
盘九这才泪眼汪汪走过去拜见，苟清风伸手扶起：“别，别，别，老哥哥我年纪大了，舍不得宝贝泪珠儿，你如今修为已达凝神之境界，出外行走应该自保无虞的，遇到厉害的躲着点就是了，许多年不见，也没什么礼物送你，就送你这个吧。”
说完递给盘九一个册子，盘九扫视了一眼，上面写着《幻剑奇经》。
盘九擦了擦眼泪破涕为笑：“多谢老哥赠书。”
苟清风：“多大个人了还哭鼻子，真没出息，算了算了，好人做到底，再送你一个酒葫芦吧。”
说完解下腰间的酒葫芦递给盘九低声说道：“这里面是你师伯无忧子酿制的补天液，功效非凡，省着点喝。”
盘九接过酒葫芦别在自己腰间，苟清风又转头对白星说道：“小丫头，这几日训练辛苦了，可别恨我哦，送我老弟的东西不适合你，也不能让你空手，这个送你吧。”
说完递给白星一枚发簪和一册书，白星瞄了一眼上面写着《凤吟剑诀》，原来白星的青鸟剑只是灵器级别的东西，这几天和苟清风的宝剑碰碰撞撞下来剑身已经坑坑洼洼，白星自己也心疼不已但又无奈何，苟清风赠送的发簪就是凤吟剑比青鸟剑高一个级别，属于圣器级别的东西，白星见了开心接过。
苟清风见诸事已毕遂和白来、盘九、白星告辞依然背着手回长老阁去了，白来见苟清风走了，这才把九元如意天心正气补血回神丸的作用、功效说了一遍，盘九和白星这才对苟清风彻底释怀并且感激不尽。
盘九：“师傅，刚才大长老说我现在修为到了凝神境界，这个境界属于什么水平？”
白星：“是呀，是呀，我也想知道。”
白来：“修行级别上次和你们说过是入门吐纳、导引、炼精、化气、凝神、返虚、天游、仙道、天道无极，化气阶段可御剑、御物，凝神阶段则可以内视。”
白来见他们两个人疑惑看着自己只好继续解释着说道：“内视，就是可以观察自身经络、血脉、气息在体内的流转情况。”
盘九：“可是我怎么没感觉到呢？”
白星：“对呀，我也没感觉到。”
白来每人给了一记凿栗：“世上哪有不劳而获的东西，这个内视也是需要功法加持的。”
盘九：“那，师傅，你教我们这种功法吧，我想看看自己身体里面什么样子。”
白星嫌弃微笑道：“咦！身体里面还能是什么样子，无非是内脏、血水、大便、尿尿。”
白来给了她一记凿栗：“瞎说什么大实话，谁会像你一样愚蠢学了这个功法去看那些东西，主要是看灵气之流转以找到更适合自己修炼的运行功法。”
白星：“哦，那我也要学。”
白来：“我如果没猜错的话，大长老送你们的秘籍里面就包含这种功法了，不信你们翻开看看。”
果然，盘九和白星各自翻开苟清风所赠秘籍，按目录最后一页附录是内视法简要说明，说是简要其实很详尽。
白来：“这几天，你们抓紧把大长老赠送的秘籍学会，我们一起去完成收魂师的任务，已经拖很久了。”
盘九和白星这才想起来，白来当时领了一个收魂师任务说是等他们修为提升了再一起去，白来从法宝囊里面掏出两个晶石分给盘九和白星：“这是九色奇矿里面的赤红晶，你们拿去可以助长修为。”
盘九：“师傅，这个我知道，《九元真经》里面说过九色奇矿对应修行九个等级白色对应入门吐纳、蓝色对应导引、青色对应炼精、绿色对应化气、赤红色对应凝神、玄黑色对应返虚、黄色对应天游、金色对应仙道、紫色对应天道无极。”
白来：“是的，你们现在修为境界是凝神，相应的就是赤红晶，吸收晶石灵气化为自身元气，存于气海，如此这般周而复始就可以了。”
白来又说了一些修行诀窍和法门以及注意事项，盘九和白星一一领教，随后退回自己房间开始修习功法并吸收赤红晶。