这时候，江颜菲又跑好了一圈，经过牧歌的身边的时候，停了下来，向着牧歌慢悠悠的走了过去。
来到了牧歌的身边，江颜菲直接对着牧歌的翘臀拍了下。
“哈哈哈，老公看来你不行啊，累成这个熊样子了。”
江颜菲看着气喘吁吁的牧歌，一阵好笑。
“就你这体格，每次说自己很强，我看也不比我强到哪里去啊。”
江颜菲一边吐槽牧歌，一边来到了牧歌的后背，给牧歌压着肩膀。
“你懂什么，我都比你多跑了两圈了，刚刚我都抄你两圈了，你自己没有看到。”牧歌嘴硬的说道。
“真的啊？”江颜菲有点不相信的说道，甚至可以说是在配合自己的幼稚老公在演戏！
“骗你干嘛，我现在休息好了，去里面，来点俯卧撑，引体向上玩玩，跟我来，好好看，好好学，知道吗?”牧歌口出狂言的说道。
“行。”江颜菲是巴不得自己老公锻炼，本来今天江颜菲还在想到时候怎么说服老公运动，现在一看，不需要了，够自律的。
两人来到了单杠地方。
“看着，我做给你看。”牧歌笑着说道。
随即一跳，抓住了单杠，准备来他几个引体向上。
“老公，加油。”江颜菲看着牧歌，在下面对着牧歌加油道。
“一！二！三！四！五....五....五...”牧歌直接在第五个的时候，上不去了，其实牧歌想要多做点也是可以的，直接发动系统的格斗精通后，牧歌整个人的身体都会变得极其的强大。
但是没必要，毕竟那不是属于自己的力量。
折腾了一会，胳膊是没劲了，江颜菲正想要牧歌休息会儿的时候，就看到了下来后的牧歌，直接在场地上，做起了俯卧撑。
江颜菲看着牧歌，说道：“老公真棒，每天进步一点点，老公就会越来越棒了！”
“我什么时候不棒了？”牧歌绕有深意的给江颜菲问的脸红了。
江颜菲直接给了牧歌一记嗔怒的表情，是不是自己平常对坏蛋太好了？
“坏蛋，一言不合就说那种事，讨厌死了。”江颜菲红着脸说道，这种事情，两人在一起，讨论下倒是没有什么。
甚至是在有气氛的时候，江颜菲也会主动提起，但是这么硬生生的开车，还是去幼儿园的，真的好吗？
牧歌笑着看着江颜菲，从单杠上下来，舒展了下身体。
刚刚这么一折腾，胳膊是没有力气了。
“老公，你不能这么锻炼，你之前有段时间没有锻炼了，现在一次锻炼这么多，对身体不好。”
“突然运动过量会拉伤肌肉的。”
江颜菲在旁边担心的劝道。
牧歌还是嘴硬说道：“没事，要的就是这样的效果，不破不立，需要达到极限，才能提升。”
江颜菲顿时无语了，男人的胜负欲都这么强吗？
牧歌拉伸了下，接着说道：“别这么看着我，我和你说，这样是有科学依据的。”
“什么科学依据，你说给我听听。”江颜菲想要看看牧歌到底能给自己普及什么科学知识，抱着手，笑嘻嘻的看着故作坚强的牧歌。
“还不信是不是，现在老公小课堂上课了，给你好好普及下。”牧歌站在原地休息了下说道。
“正是因为太久没有运动了，突然大量运动，第二天就像你说的肌肉会拉伤，酸疼，且会持续好几天。”
“但是只要等到这种酸痛过去了，我的身体素质就会有大量的提升，然后再进行运动，相同的量之后，那就会感觉到很轻松。”牧歌一脸认真的说道，不过确实也是这个道理，也是正常的现象，是没错，但是更加专业的都是一天一点一点的来，牧歌这样就有点拔苗助长的感觉了。